Wiosną nabieramy większej ochoty na uprawianie sportu i przygotowujemy swoją sylwetkę do lata. Kiedy zielenią się łąki, kwitną kwiaty i drzewa puszczają pąki również na pola golfowe wraca życie. Po miesiącach trzymania kijów w garażu, tysiące golfistów ruszają do gry. Wreszcie! Ale co zrobić, by powrót na pole nie okazał się „bolesny”?
Golf wymaga koncentracji, precyzji i opanowania właściwej techniki. Kondycja fizyczna na tej liście jest nieco niżej, ale to mit, że golfiści nie muszą zabiegać o utrzymywanie kondycji czy troszczyć się o swoje mięśnie i stawy. Runda golfa to nawet 8 km spacerem i ponad 100 zamachów, które angażują wszystkie partie ciała i zabierają do 2000 kilokalorii.
Dlatego zanim wrócimy do regularnej gry, powinniśmy rozruszać nieco ciało po zimowej stagnacji. Warto zacząć od codziennych, przynajmniej półgodzinnych spacerów oraz ćwiczeń rozgrzewających wszystkie partie mięśni. Zwłaszcza takich, które pozwolą zabezpieczyć przed kontuzjami ramiona, plecy i nogi.
Nie można także zapominać o przeglądzie szafy – ubrania do gry w golfa są nie mniej ważne niż strój dla biegacza czy rowerzysty. Zadbajmy więc o to, żeby były wygodne i nie krępowały ruchów, w chłodniejsze dni,by dawały ciepło, a w gorące chroniły przed upałem.
Przed pierwszą samodzielną wyprawą na pole warto skonsultować się z instruktorem, odbyć przynajmniej jeden trening pod jego okiem. Dzięki temu przypomnimy szybciej właściwe zachowania skorygujemy błędy i będziemy wiedzieli, nad czym i jak pracować. Tak robią wszyscy najlepsi gracze. Większa przyjemność z gry i postępy są gwarantowane! W niektórych obiektach, jak warszawski Golf Parks Poland, wystarczy skierować się do recepcji, w której pracownicy podpowiedzą, z jakiego treningu skorzystać w zależności od stopnia zaawansowania..jpg)
Wbrew stereotypom golf nie jest sportem zarezerwowanym dla mężczyzn. Z każdym rokiem liczba golfistek rośnie, a i jest coraz więcej imprez dedykowanych tylko dla nich. Najlepszy przykład? To turnieje jak ten imienia dr Ireny Eris, w którym golfistki w międzynarodowym towarzystwie dowodzą swojego kunsztu. Specjalnie dla pań w każdą środę w Golf Parks Poland, gdzie co tydzień o 10:00 rozpoczyna się sesja treningowa specjalnie im dedykowana. Golf sportem rodzinnym? Owszem! Zapiszmy maluchy i młodzież na weekendowe i poniedziałkowe treningi. To w końcu sport umożliwiający zawieranie kontaktów (nie tylko biznesowych), ale także ich pogłębianie i pielęgnowanie.
I jeszcze jeden, bardzo ważny element przed pierwszymi wyprawami na pole – solidny przegląd sprzętu. Sprawdźmy stan naszych kijów, piłeczek, rękawiczek i markerów. Zwróćmy szczególną uwagę na gripy, czyli uchwyty, kijów golfowych - one najczęściej wymagają wymiany przed sezonem. Skrupulatnie należy też oczyścić kije we wszystkich rowkach. Jeśli zaś planujemy wymianę sprzętu albo jego poszerzenie, to warto skorzystać przy tym z porady specjalisty. W Golf Parks Poland sklep z akcesoriami golfisty znajduje się w recepcji (Proshop), w którym dostępne jest w zasadzie wszystko, co niezbędne na polu golfowym, a także poradniki dla graczy i maty do treningu w biurze. Co najważniejsze jednak, można tam skorzystać ze specjalistycznej porady pracowników i to w dowolnej porze od godziny 8 do 22 przez 7 dni w tygodniu. Gdy już zdecydujemy się na wzbogacenie golfowego wyposażenia – zróbmy to odpowiednio wcześnie tak, żeby mieć czas na oswojenie się z nowym sprzętem.
Zobacz także: Golf Parks Poland - golf to nasza pasja!
Art. sponsorowany
